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怎样才能助孕(31)

  你已经知道如果你不准备助孕时使用避孕措施的重要行,可能认为一旦你停止使用避孕措施,你会很容易助孕。事实上,大部分进行无保护的性行为最终会在一年内助孕。然而没有生殖问题的夫妻通过遵循几个简单的指导和有规律的性交,助孕会更早。

  1.每天醒来就是测试体温。用基础体温计是重要的,能够精确到每度的十分之一怎样才能助孕(31)。你一醒来,就要测试你的体温。在离开床之前做这项工作,说说话或者坐起来。

  2.记录你体温在生育图表上。用一个网上的或者书上的表,都会解释你生育信号。

  3.观察你的温度模式。对于大多数女性,你的体温在第一个排卵周期前会比较低。排卵期前的温度通常幅度在96.9到97.5度。排卵后,你的温度将上升0.5到1度,会在97.5到98.6度。为了受孕,性交必须发生在你温度上升前的三到五天。一旦你的体温上升怎样才能助孕(31),卵子要么产生、死亡或者消失。

  4.观察你的其他生育信号,包括宫颈位置和宫颈液体。排卵期间,排卵前的三到五天,宫颈位置会是软,高,张开和潮湿。非排卵期,宫颈会是硬,低,封闭和干燥。你会注意到潮湿宫颈液体,有时与蛋清相比,在大部分的排卵时间。为了更容易助孕,性交要在一天中感觉到软、高、张开的宫颈和潮湿的宫颈液体的时候。

  5.一旦体温上升,继续记录。一些信号表明成功助孕,比如,排卵期后5到10天的体温高峰,排卵后第五天第二个体温高峰。如果你经历了在没有月经开始的16天高体温,就表示助孕了。如果有18天,就肯定助孕了。


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